Suco Detox Studium Fitness

Oii meninas, tudo bem?
Vocês sabia que os sucos Detox ou desintoxicantes, além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo?  As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

Os Benefícios:

Propriedades termogênicas: Aumentam a velocidade do metabolismo, queimando as gordurinhas. Os ingredientes com este poder são: chá verde, gengibre e canela.

Características funcionais: Ele faz muito bem à saúde, através da prevenção de doenças. Todos os componentes do suco possuem propriedades funcionais, mas os principais alimentos com esta função são: chá verde, limão, maçã, couve, aipo, hortelã e salsinha.
 
Fibras: Proporcionam saciedade e ativam o metabolismo, também ajudam a eliminar gordura corporal e reduzir o colesterol. Os alimentos do suco verde mais ricos em fibras são: couve, maçã, quinoa e amaranto, chia e linhaça.

A Studium Fitness pensando no bem estar, saúde e alimentação de seus alunos resolveu passar uma receitinha prática e super fácil de fazer do suco.... Vem aprender com a gente!!!

Você vai precisar de:

- 1 copo de chá verde
- 2 folhas de couve
- 2 talos de aipo
- 1 punhado de hortelã
- 1 punhado de salsinha
- Meio limão com casca
- 1 maçã
- 1 pedaço de gengibre in natura
- 4 colheres de mix de quinoa e amaranto
- 1 colher de chia
- 1 colher de linhaça
- canela a gosto

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e em seguida sirva.

Bom apetite!!!

E aí meninas, o que acharam? Super fácil de fazer não é mesmo? E se você quer entrar em forma junto com a gente corre lá na Studium Fitness e agende já sua avaliação!

Avenida Samuel Lemos Gonçalves, 16 Segundo Andar- Brejinho - Cruzília MG   

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Um beeeijo, um ótimo final de semana pra você e até segunda ♥